Le Japon, pays insulaire d’Asie de l’Est, offre une expérience unique aux voyageurs désireux de découvrir sa culture millénaire et ses paysages à couper le souffle. Partir en backpacking au Japon est idéal pour les aventuriers qui souhaitent explorer ce magnifique pays hors des sentiers battus en planifiant leurs itinéraires sur mesure.
Dans cet article, nous détaillerons les différentes étapes de la préparation, les meilleurs spots à visiter ainsi que quelques conseils pratiques pour réussir votre séjour.
Organisation et budget du backpacking au Japon
Comme pour tout voyage, une bonne préparation est essentielle pour éviter les mauvaises surprises ou les petits tracas quotidiens. Pour bien commencer, il est nécessaire de vous renseigner sur les formalités administratives telles que le passeport, le visa de touriste (si vous comptez rester plus de 90 jours) et la couverture médicale internationale. Les vaccins ne sont pas obligatoires, mais certains sont recommandés selon votre région d’origine.
Il est également important de faire un planning des lieux où vous souhaitez vous rendre, en tenant compte des distances entre chaque destination. Retenez qu’un aller-retour Tokyo-Kyoto par exemple prend environ 4 heures en shinkansen (train à grande vitesse), alors que Sapporo se trouve à plus de 10 heures de route depuis Tokyo. Prenez en compte le temps de trajet pour optimiser vos déplacements et veillez à réserver vos tickets en avance pour bénéficier de tarifs avantageux.
En ce qui concerne le budget, il vous faudra adapter vos attentes en fonction de vos finances. Pour vous donner un ordre d’idée, sachez que le coût d’un hébergement type minshuku, une guesthouse japonaise traditionnelle, varie entre 50 et 80€ la nuit incluant le petit déjeuner. Découvrez également le Backpacking au Costa Rica : Le guide ultime de randonnée pour un budget limité.

Backpacking Japon : différentes options d’hébergements à petits prix
Il existe plusieurs types d’hébergements au Japon adaptés aux backpackers soucieux de leur budget, parmi eux on retrouve :
- Le Capsule Hotel : Hébergement économique très répandu au Japon, les capsules sont équipées d’un lit, d’une prise électrique et parfois d’une petite télévision. Les sanitaires sont en général partagés. Prix moyen : 30€ la nuit.
- Les Auberges de jeunesse : Accessibles dans la plupart des grandes villes, elles offrent souvent des dortoirs mixtes ou séparés avec lits superposés et salles de bains communes. Prix moyen : 20€ à 40€ la nuit.
- Les Minshukus : Comme mentionné plus haut, ces maisons d’hôtes proposent des chambres privées avec tatamis et futons, dans un cadre authentique et familial. Prix moyen : 50€ à 80€ la nuit incluant le petit-déjeuner.
- Les Ryokans : Ces auberges traditionnelles japonaises proposent une expérience plus luxueuse, avec des chambres en tatami et futon ainsi que des bains onsen (sources thermales) généralement accessibles selon les établissements. Prix moyen : à partir de 100€ la nuit incluant souvent un dîner kaiseki (gastronomie japonaise).
N’oubliez pas qu’il est possible de bénéficier de tarifs préférentiels en réservant plusieurs nuits d’affilée ou bien en voyageant hors saison.
Comment se déplacer au Japon
Les trains au Japon
Le réseau ferroviaire japonais est l’un des meilleurs au monde. Avec ses nombreux lignes de trains régionaux et ses fameux Shinkansen, il offre un moyen sûr, rapide et confortable pour découvrir le pays.
Pour les voyageurs en backpacking, il est essentiel d’acheter un JR Pass, qui vous donnera accès à la plupart des trains JR durant une période donnée (7, 14 ou 21 jours). Son prix est largement rentabilisé si vous désirez effectuer de nombreux trajets en train.
De plus, les principales gares offrent des consignes à bagages pratiques pour déposer vos sacs durant la journée, ce qui en facilite grandement les déplacements dans votre destination.
Les bus durant votre séjour
Les bus sont une alternative moins coûteuse mais également moins rapide comparés aux trains. Ils sont en revanche idéals pour rejoindre des endroits plus reculés. Il existe des pass spéciaux pour les bus régionaux, notamment le Kanto Bus Pass ou encore le Hokkaido Free Pass.
La voiture pour le transport au Japon
Il est possible de louer une voiture au Japon en ayant un permis international. Cependant, la location peut représenter un coût élevé et quelques complications peuvent survenir concernant la conduite à gauche et l’absence de signalisation bilingue en dehors des grandes villes.

Backpacking Japon : Culture, communication et quelques conseils pratiques
Le Japon, pays d’une extrême politesse, peut parfois dérouter les backpackers qui ne sont pas familiers avec certaines rules non écrites.
Voici quelques points importants à connaître :
- Avoir toujours sur soi une petite serviette pour se sécher les mains, car les sanitaires publics en sont souvent dépourvus
- Ne jamais manger dans la rue ni même dans les transports en commun
- Retirer ses chaussures à la porte lorsque vous entrez dans un lieu (habitation, temple, restaurant).
- Pensez à vous incliner légèrement pour saluer quelqu’un ou remercier
- Avoir de petites coupures ou pièces sur soi : il arrive que les distributeurs ou certains commerces n’acceptent pas les grosses coupures
Il est également utile de maîtriser quelques phrases simples en japonais pour faciliter vos échanges durant votre périple. Vous pouvez essayer d’apprendre les phrases de politesse, ainsi que la réalisation de quelques achats et réservations.

Je suis Monica Pierre, une aventurière passionnée originaire de Paris. À travers mes voyages à travers le monde, j’ai découvert une multitude d’expériences uniques, des ruelles animées de Bangkok aux sommets enneigés de l’Himalaya. Sur mon site, « Le Journal du Backpacker« , je partage mes récits et conseils pour inspirer d’autres voyageurs à explorer le monde avec curiosité et passion.